Season
- Season 5 2025-03-10
- Season 4 2023-07-17
- Season 3 2022-11-07
- Season 2 2022-05-30
- Season 1 2022-01-17
- Season 0 2022-08-27
Episode
- Episode 1: 休番特辑：内蒙古之旅先导片（上）
- Episode 2: 休番特辑：内蒙古之旅先导片（下）
- Episode 3: 第1期上：谢兴阳和大妈battle广场舞
- Episode 4: 第1期下：王晨艺闫永强体验飞天威亚
- Episode 5: 第2期上：闪亮家族穿蒙古服游呼伦贝尔大草原
- Episode 6: 第2期中：谢兴阳骑车带王晨艺兜风掉链子
- Episode 7: 第2期下：高秋梓乘马车夜游小镇被路人夸漂亮
- Episode 8: 第3期上：骑马初体验→谢兴阳爆笑模仿紫薇
- Episode 9: 第3期中：高秋梓玩高空秋千被无情调侃
- Episode 10: 第3期下：落日演唱会→俞更寅深情开唱
- Episode 11: 第4期上：闪亮家族看马术表演七脸震惊
- Episode 12: 第4期下：闪亮家族乘坐游艇领略草原风光
- Episode 13: 第5期：谢兴阳大口吃肉看呆高秋梓俞更寅
- Episode 14: 第6期上：张星特、黄锐网友见面
- Episode 15: 第6期下：张星特黄锐探班整蛊孙亦航
- Episode 16: 第7期上：王晨艺生日整蛊会（上）
- Episode 17: 第7期下：王晨艺生日整蛊会（下）
- Episode 18: 第8期：俞更寅、苟晨浩宇摘瓜之旅
闪亮的日子 特别篇
《闪亮的日子》是一档记录并观察艺人生活与成长的长线日播真人秀，节目多线平行记录年轻艺人独居生活状态，并邀请艺人在观察室观看VCR参与讨论，节目将展现当代独居年轻人有趣、多样、向上的生活方式，展示年轻艺人真实独特的人格魅力。
